大根菜とさんま缶で簡単ソテー
runa10
作り方
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大根菜はよく洗って３センチ位のざく切りに。
生姜はすりおろします。
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2
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フライパンにゴマ油をひいて、サンマを炒めます。
この時、汁は入れないでください。
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3
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２～３センチ位にほぐしながら、生姜汁を入れて中火でよく炒めます。
煮汁がはねるので注意。
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4
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大根菜を入れて炒め、かさが減ったらサンマ缶の煮汁を入れて全体に絡めます。
塩少々で味を調整します。
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5
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仕上げに白ごまを手摺り（すり潰しながら）で散らして完成です。
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6
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白いぐれーぷさんが蕪の葉で作ってくださりました！
美味間違いなし♬
ご参考にどうぞ♡
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きゃべつんさんが、蓮根・人参入りで素敵にアレンジ！
お野菜たっぷりれぽありがとう♡
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yesmamaさんが鯨缶と蒟蒻入りでアレンジしてくださりました！
お弁当の１品に有難うございます♡
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Lisa＊HMRさんが春菊でアレンジ‼【ごま油のおかげで生臭くなかったです】と嬉しいコメントを♬有難うございます♡
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chichankunさんが小松菜・山東菜・人参入りで
【簡単ヘルシー美味〜♪夫酒の肴に喜♡】素敵なれぽを有難うございます
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☆Rokko☆さんが鯖味噌缶で作ってくださりました‼
私も作ってみます♬
アレンジ有難うございます♡
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☆Rokko☆さんが柳川風で仕上げてくださりました‼
いつも素敵なアレンジ見習うばかりありがとうございます❤
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ちゃぴ♡♡さんがツナ代用で蓮根、人参入りでカラフル栄養価高い仕上がりに！
素敵なアレンジれぽをありがとうございます♡
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⭐︎あいちゃんさんがサバ缶でもやしを足されたアレンジを！
家計に優しいひと皿、是非ご参考に♬いつも沢山有難うございます♡
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◆どらしま◆さんが油揚げ入りで作ってくださりました！さんま缶２つで大根菜が210g、沢山作られる方は是非ご参考に♬有難う
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15.10.14 お陰様で話題入りすることができました！
ありがとうございます♡
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おいしい健康にてご紹介していただきました♬
https://kenko.cookpad.com/recipes/9211
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コツ・ポイント
大根菜を炒めすぎると色と食感が損なわれるので、ほど良く中火で２～３分炒めてください。
このレシピの生い立ち
野菜が高いため、最近、大根菜にハマっていました。
ストックのさんま缶と大根菜のシャキシャキ感を活かして１品、ぜひお試しください。
ストックのさんま缶と大根菜のシャキシャキ感を活かして１品、ぜひお試しください。
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