にんにく香る豆苗とちりめんじゃこのサラダ

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Description

豆苗はとても便利な野菜です、サラダ、鍋、和え物等々、今日はお酒がすすむニンニク香る男のサラダを作ってみました。

材料 (3~4人分)

1パック
にんにく
2かけ
塩コショウ
少々
醤油
適量
適量
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1

    豆苗を根っこの部分を切り、葉の部分を2等分に切る。
    にんにくはみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにくとじゃこを炒めます。にんにくがきつね色になれば   OK。

  3. 3

    ボウルに豆苗を入れ、②をごま油ごと加える。
    更に白ゴマを加え、塩コショウ、醤油を入れ混ぜ合わせればOK。

コツ・ポイント

にんにく、ちりめんじゃこをごま油でカリッと炒めることによって、にんにくの香りがたち食がすすむ一品になります。

このレシピの生い立ち

最近この豆苗という野菜が流行ってるらしいですね。
またこの豆苗、切ってもまた芽がでてくるんです、私は3回使いました、面白いでしょ(笑)。またサラダ、鍋、和え物等々いろんな料理に使えます。今夜はニンニクが香る男のサラダを作ってみました。
レシピID : 3157079 公開日 : 15/05/04 更新日 : 15/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

56 (54人)
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saddlebackseal
豆苗をサラダで❣️ガーリックでカリカリのジャコが美味しかったです😊
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ふちこさんさんさん
美味しかったです!
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シマリスかあさん
初めての食べ方。クセがないので、サラダありです!ごちそうさま。

にんにくがいい仕事してますね、れぽ有難うございます。

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クックWIU472☆
もやしも一緒に炒めて入れました。美味しく栄養がとれて嬉しいです!

にんにくとじゃこが食欲を増しますね、栄養もとれてgood