ドリンクサラダ

ドリンクサラダ

Description

1人あたり:
エネルギー52kcal、塩分0.0g、野菜量44g

材料 (2人分)

にんじん
1/2本(80g)
いちご
9個(60g)
ひとかけ(8g)
レモン
1/6個(20g)
小さじ2(14g)
100ml

作り方

1

いちごはヘタを取り、レモンは絞る。

2

にんじんは皮付きのまま、しょうがは皮をむき、それぞれ適当な大きさに切る。

3

1、2の材料と水、はちみつをミキサーにかけ、器に盛る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを管理栄養士と料理人に依頼し、開発しました。プロの工夫で完成したヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。
レシピID : 3160939 公開日 : 15/05/07 更新日 : 15/05/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/03/07

First tsukurepo mark
写真

美味しくて飲みやすいです!手軽にビタミン補給ができました☆

エターナルライス

初れぽありがとうございます!手軽に野菜果物がとれる1品です♪