糖質制限!大豆粉ドーナツ!

糖質制限!大豆粉ドーナツ!

Description

ドーナツ型を使わないズボラドーナツ(笑)
人気検索1位になりました。
ありがとうございます!

材料 (8個分)

大豆粉
170g
絹ごし豆腐
200g
大匙2〜
1個

作り方

1

材料を全てボールに入れて、ゴムベラでひと塊りになるまで混ぜる。

2

ひと塊りになったら生地を8当分にして、手で丸めて平たくして真ん中に(指で)穴を開ける。

3

160〜170度の油で色好く揚げる。

お好みでラカントをまぶしたりしてどうぞ。

4

9月3日、話題入りしました。
ありがとうございます。

コツ・ポイント

写真は粉状にしたラカントとシナモンパウダーを混ぜた物をまぶしています。

かなり甘さ控え目です。
お好みでラカントの量を調整して下さい。
cacao99%チョコを溶かしてラカントを混ぜてドーナツにかければ、チョコレートドーナツになります

このレシピの生い立ち

妊娠初期に糖尿病発覚!
現在糖質制限実行中。
妊娠後期に入ってるのに体重減る減る。
ドーナツ食べても体重減るって幸せ。

✴︎無事に出産、産後妊娠前より−15㎏減!
まだまだ目標まで頑張るぞ。
レシピID : 3163221 公開日 : 15/05/08 更新日 : 15/12/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

85 (82人)

19/09/15

写真

産後も作りました♪今回は半量HMでふわふわ♪

ほのけんmama

産後にも作ってくださってありがとうございます! リピ感謝!

19/09/06

写真

1型糖尿病なので、糖質オフが嬉しいレシピです♡美味しくて最高♪

mink627

綺麗なドーナツ!喜んでもらえて良かったです!

19/06/15

写真

よそ見していて焦がしちゃったけれど弾力があっておいしいです。

matyapy

食べ応えありますよね! 美味しく糖質オフしてください!

19/06/12

写真

レーズンとアーモンドをのっけて、焼きドーナツに☆美味!

ダイエッターまめ

とても美味しそう! 私も真似させてほしいです。レポ感謝!

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