糖質制限!大豆粉ドーナツ!

糖質制限!大豆粉ドーナツ!
ドーナツ型を使わないズボラドーナツ(笑)
人気検索1位になりました。
ありがとうございます!

材料 (8個分)

大豆粉
170g
絹ごし豆腐
200g
大匙2〜
1個

1

材料を全てボールに入れて、ゴムベラでひと塊りになるまで混ぜる。

2

ひと塊りになったら生地を8当分にして、手で丸めて平たくして真ん中に(指で)穴を開ける。

3

160〜170度の油で色好く揚げる。

お好みでラカントをまぶしたりしてどうぞ。

4

9月3日、話題入りしました。
ありがとうございます。

コツ・ポイント

写真は粉状にしたラカントとシナモンパウダーを混ぜた物をまぶしています。

かなり甘さ控え目です。
お好みでラカントの量を調整して下さい。
cacao99%チョコを溶かしてラカントを混ぜてドーナツにかければ、チョコレートドーナツになります

このレシピの生い立ち

妊娠初期に糖尿病発覚!
現在糖質制限実行中。
妊娠後期に入ってるのに体重減る減る。
ドーナツ食べても体重減るって幸せ。

✴︎無事に出産、産後妊娠前より−15㎏減!
まだまだ目標まで頑張るぞ。
レシピID : 3163221 公開日 : 15/05/08 更新日 : 15/12/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

63 (61人)

17/07/01

写真

豆乳も入れました!

飛ママ♡

美味しそう! レポありがとうございます(*^^*)

17/05/07

写真

オーブンで焼きドーナツにしました。糖質制限中のドーナツ幸せです。

らんこ124

幸せ感じてもらえて嬉しい!レポありがとうございます!

17/03/30

写真

おからパウダー卵プロテイン足して。きな粉感すごい!ご馳走様でした

音符の妖精

どっしり美味しそう!お粗末様でした!レポありがとうございます

17/03/13

写真

半量でラカント大さじ3.5入れました♡右が焼きで左が揚げ♡美味

りな3

揚げと焼き2バージョンありがとうレポ感謝です!

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