脂肪燃焼×デトックススープ(基本レシピ)

脂肪燃焼×デトックススープ(基本レシピ)

Description

カラダの中からキレイにしましょ♪
野菜たっぷり美味しいスープで脂肪燃焼しながらダイエット&デトックス( *´ސު`*)

材料 (1人分(約3日分))

キャベツ
1/2個
玉ねぎ
2玉
セロリ
1本
にんじん
1本
パプリカ
1つ
カットトマト缶
1缶(400g)
400cc
 
お好み
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    はじめに・・・
    具材を入れていくとかなりの量になるので【大きめの鍋】を用意するか【半量】で作ってみてください☆

  2. 2

    玉ねぎ・セロリ・人参・パプリカを1cm角ほどに切って鍋に入れていきます。

  3. 3

    キャベツを食べやすい大きさにザクザク切って鍋に入れていきます。

  4. 4

    カットトマトを鍋にいれ、水を入れたらフタをして中火で煮込んでいきます。

  5. 5

    グツグツ煮立ってきたら、火を弱火中火にして更にコトコト煮込んでいきます。

  6. 6

    野菜に火を通しながらトマトを崩しつつ全体的にザックリと混ぜていきます。

  7. 7

    野菜に火が通ったら基本レシピの完成です。

  8. 8

    基本レシピは1食分または1日分ごとに小分けすることをオススメします!

  9. 9

    水を加えて、コンソメ・塩コショウでお好みの味に整えたら、コンソメベースのスープ完成です。

  10. 10

    「デトックススープ」の検索にてTOP10入りありがとうございます!(*´∀`)感謝感謝です♪
    (2015.05.24)

  11. 11

    写真

  12. 12

    脂肪燃焼×デトックススープ(基本レシピ) が「脂肪燃焼スープ」の人気検索1位!ありがとうです♪
    (2015.06.11)

  13. 13

    「デトックススープ」「脂肪燃焼スープ」人気検索1位!
    「脂肪燃焼」人気検索2位!
    感謝感謝です
    (2015.06.15)

  14. 14

    写真

    つくれぽ100人↑
    話題のレシピになりました。ありがとうございます!
    (2020.06.11)

コツ・ポイント

調味料なしの野菜だけを煮込んだ基本レシピがあれば、アレンジ次第で毎日でも飽きずに食べられます♪
毎日の気分次第で簡単アレンジ!
美味しく脂肪燃焼&デトックスですヾ(*´∀`*)ノ

コンソメ味のスープも美味しいですよ☆

このレシピの生い立ち

毎日の不摂生が続いた時に体の中をキレイしたくて作りました。ちょっぴり増えちゃった体重もカラダの中もリセットです( *´ސު`*)

カラダにも優しく、野菜も一度に沢山とれるのでオススメですよ♪
レシピID : 3163265 公開日 : 15/05/08 更新日 : 20/06/11

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