コストコのティラピアで作るゴマ揚げ
oyamayujp
作り方
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1
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解凍したティラピアに下味として、塩こしょうをします。
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2
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次にティラピアを食べやすい大きさに切ります。写真はお弁当に３角形の一口大にしました。
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3
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切ったティラピアにおからパウダーをつけ、溶き卵にくぐらせます。
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4
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あとは、ごまをまぶして、160℃の低温でじっくり揚げます。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
糖質オフのおかず＆コストコ食材の活用
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
