青じそで代謝を活発にするスムージー

Name: 青じそで代謝を活発にするスムージー
Yield: １人分（200ml）
Ingredients: 青じそ 5枚; グリーンアスパラガス 2本; バナナ １/2本; 水 １/2 カップ

Description

ビタミン・ミネラルバランスよい組み合わせでエネルギー代謝を活発に！

5枚

2本

１/2本

１/2 カップ

様々なビタミンがバランスよく含まれるアスバラガス。βカロテンやビタミンCは免疫力アップ、穂先に含まれるルティンは血管を丈夫にします。青じそのβカロテン含有率は野菜でもトップクラス、香りの成分しそ油に含まれる必須脂肪酸はアレルギー予防効果も！

シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/backnumber/kumamotos006/

レシピID : 3168926 公開日 : 15/05/20 更新日 : 15/11/05