速攻♡さば缶豆腐丼♪

速攻♡さば缶豆腐丼♪
あっという間に出来ちゃいますヽ(・∀・)ノ
火も使わず簡単♡&節約にも~♪

材料 (2人分)

ご飯
2人分
さば水煮缶
1(200g)
木綿豆腐
200g
きゅうり
1本
炒り胡麻
適量
オリーブオイルEX
大さじ1
小さじ1/2
タバスコ
適量(お好み)
醤油
小さじ1弱

作り方

1

豆腐は軽く水切りする。
胡瓜はスライサーで薄くスライスしたら塩もみ後軽く水洗いしぎゅっと絞る。
生姜は千切りにする

2

写真

醤油以外の全ての材料を混ぜ合わせ、味をみながら醤油を足し味を決める(さば缶の汁は除く)

3

写真

ご飯の上にのせれば出来上がり♪
(画像は紅しょうがを飾っています)

コツ・ポイント

調味料はお好みに合わせて調節してください♪

このレシピの生い立ち

焼き鮭や鮭フレークでたまに食べていた忙しい時のお助け丼をさば缶で作ってみました♪
レシピID : 3171154 公開日 : 15/05/12 更新日 : 15/05/12

このレシピの作者

インスタ→https://www.instagram.com/___santababy___/
お料理大好き「さんた」です ♪

「安い・簡単・美味しい」を基本に、でもほんの少し盛り付け等に気を使ってそう見えないお料理に(o´ω`o)
本格的・複雑なお料理の、家ではなくても良いかも~と思った手順をサクッと省いたり簡単にしたりするのが好きです♡
家庭料理なのでゆる~く楽しんでいますヽ(・∀・)ノ

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32 (29人)

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写真

ほんとさっぱり美味しくて、夏にぴったり!鯖缶がもっと好きになる~

はるシェフ

またまた嬉しいです~(っ´∀`c)リピして下さり大感謝♪

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写真

意外な組み合わせの美味しさに衝撃!!タバスコも合いますね ♪

じゃそん

タバスコイケますよね( *´艸`)お試し頂き大感謝♪

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写真

紅しょうがないけど大葉!さらにあっさり美味しい~!

はるシェフ

大葉良いですね~ヽ(・∀・)ノ美味しそうれぽ大感謝♪

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写真

簡単でヘルシーでいいですね サバ缶レシピが一つ増えました(^^)

kikyomama

簡単と言って頂けるとホッとします(*´ェ`*)れぽ大感謝♪

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