糖質制限◆解凍なし◆冷凍鶏もも甘辛味噌煮
Description
解凍なしで煮るだけ♪簡単&時短
冷凍庫から出した鶏ももをそのまんまお鍋にポン
こってり甘辛い味噌ダレにからめて頂きます♪
冷凍庫から出した鶏ももをそのまんまお鍋にポン
こってり甘辛い味噌ダレにからめて頂きます♪
材料
(鶏もも1枚分)
冷凍のまんまの鶏もも肉
1枚
鶏ジャストサイズの小鍋を推奨
ー
100cc
赤みそ・醤油・酒
各大さじ1
エリスリトール
大さじ1と1/2
ニンニク
1片分
生姜スライス
1片分
お好みでたかの爪
1本
手順⑤必要があれば味調節の塩と糖
適量
作り方
コツ・ポイント
料理酒は塩無添加のものをお使い下さいね
このレシピの生い立ち
冷凍肉を解凍せずに固くなく簡単に時短に…よくばりに作りたくて、色んなお肉で挑戦
手羽先とももで成功!
煮時間はもっと時短に出来るんじゃないかなぁ~と思ってます、また研究します♪
手羽先とももで成功!
煮時間はもっと時短に出来るんじゃないかなぁ~と思ってます、また研究します♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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