LDL対策!粉豆腐でヘルシー和風唐揚げ
作り方
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1
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肉を大きめに切る
細かく縦横に包丁を入れる
下味用タレをしっかり揉み込んで10分ほど漬け込む
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2
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粉をよく混ぜ肉にしっかりまぶして170度で3分揚げて完成
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コツ・ポイント
肉に細かく切れ目を入れて粉をたっぷりまぶしてボリュムアップ
このレシピの生い立ち
粉どうふを使ってヘルシー唐揚げを作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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肉を大きめに切る
細かく縦横に包丁を入れる
下味用タレをしっかり揉み込んで10分ほど漬け込む
粉をよく混ぜ肉にしっかりまぶして170度で3分揚げて完成