ダイエット夕食✿トマトと酢玉ねぎのサラダ

ダイエット夕食✿トマトと酢玉ねぎのサラダ
栄養価の高いベビーリーフにトマト、玉ねぎを合わせ血液サラサラの健康サラダ☆夕食のもう一品にオススメです♪

材料

トマト
1個
ピーマン
1/2個
酢玉ねぎ※
80g
粒マスタード
小さじ2
ベビーリーフ
1/2パック

1

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トマトの皮を剥く。
トマトの葉と反対側に十字に切れ目を入れボールにトマトを置き、上から熱湯をかける。

2

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湯むきがきれいであっという間に出来てしまいます♪

3

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トマトは8等分のくし切り、ピーマンは細切りにしボールに酢たまねぎ(レシピID:3113947)と粒マスタードと合わせる。

4

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皿にベビーリーフを並べる。

5

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④に③を盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

トマトが安かったのと、ピーマンが半端に残っていたので簡単マリネ風サラダにしてみました。
とってもさっぱり、スパークリングや白ワインにも合いました♡
レシピID : 3176208 公開日 : 15/05/15 更新日 : 15/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

16/05/28

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いつもトマトカットのみなのでアレンジ出来て感謝!美味しい~

めおと☆

涼しげ器にトマトが鮮やかで美しいですね♡つくれぽ大感謝♫

16/05/04

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激ウマ!酢玉ねぎと粒マスタード合う(〃)´艸`)リピ確定ありがと

yu娘。

トマト色濃く美味しそう♡つくれぽ感謝♫はいリピお待ちしてます

16/02/12

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サラダに酢タマネギがG~ですね!これで血液サラサラですね^^♪

haruku221

サラダにも合いますよね^^haruku③の写真アングル好き♡

15/11/12

First tsukurepo mark
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炒り卵プラス⭐️さっぱりで美味❤️簡単ですぐに出来ました(^^)

ManuYs

酢タマネギの活用嬉しいです♡初れぽ大変有難うございます^^