レンチンで♪ほうれん草の冷凍保存

レンチンで♪ほうれん草の冷凍保存

Description

100人話題入り・感謝♡私はほうれん草を買って来たら1束(袋)纏めてレンチン、朝やお弁当に便利です^^

材料 (1束)

ほうれん草
1束
ラップ

作り方

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先ず葉物は虫が付いてる事が多いのでよく洗って水を切って下さい。

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その後1束全部をラップに包みます。
束の大きさで半量で2回に分けても。
此方は6~7株の量での説明です

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電子レンジで初めに1分半、上下を返して30秒で少し硬めのほうれん草が出来ます。冷凍するので硬めにしておきます

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私は1束一度にレンチンしてしまうので少し長めですが半量でする場合はレンチン時間を短くして下さい。

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pecori_no様から
500W50秒裏返して20秒で充分でしたのご報告が有りました。
W数ご参考に!!

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レンチンしたらすぐに水に晒します。

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よく絞ってお好みの長さに切ります。

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葉の方と茎の方を適度に混ぜ、お好みの量に分けます

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1つずつラップに包みます。
こうして置くとお弁当とか朝食とかちょっと使いたい時に1つずつ使えます。

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保存容器又は保存袋に入れて冷凍します

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ほうれん草を使った参考マイレシピ
ほうれん草のごま和えで検索3位を頂いてます^^
レシピID : 2300427

コツ・ポイント

冷凍する為のレンジ時間ですがレンジの指示が有る場合 それより少し時間を短くし硬めに茹でておくのがポイントです

このレシピの生い立ち

ほうれん草は食卓の彩りに欠かせません。
で、いつも冷凍庫に常備、和洋副菜に便利に使っています
もう何十年もやって来ていますので皆さん其々の方法でなさっているかとレシピアップしていませんでしたが今頃アップ(^^ゞ
レシピID : 3178255 公開日 : 15/05/30 更新日 : 18/10/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

201 (122人)

19/07/08

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半分使って半分2つに分けて冷凍に^^これで安心いつでも使えるね

komutatata

komu©♪私もそう言う使い方多く^^いつもレポ感謝です♥

19/06/07

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MYレシピの工程に掲載願い♪3回目なので手際良く出来ました♡感謝

toraちゃん♪

toraちゃん♪③♪喜んで~^^UP後お知らせ願・レポします

19/05/21

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リピ♡ストックしておくと便利ですね♪買う機会も増えそうです有難う

toraちゃん♪

toraちゃん♪③♪わぉ此方も作って頂き感激☆彡Wれぽ感謝♥

19/05/15

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冷凍保存せずにみっくママさんレシピにこのまま使います♪ありがとう

ふたごママちゃん

ふたごママちゃん③♪便利に使って頂けたら嬉し^^⑤れぽ感謝♥

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tennisnoah 2017年06月05日 23:15
mielleさん♪♪

錦織君、4回戦突破しました~~!
予想通りの激戦でした。
解説者が熱過ぎて少々うるさかったです。