あじの南蛮漬けの画像

Description

魚嫌いの子供達も、モリモリ食べます。野菜もたっぷりとれます。

材料 (5人分)

5尾
1個
2本
1個
3本
(漬け汁)
100g
砂糖
50g
本だし
大さじ1
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参をスライサーでスライス
    パプリカは千切り
    アスパラは5cm位の大きさに切る。

  2. 2

    写真

    三枚卸のあじを半分に切る。 ID3178960
    片栗粉をまぶす。

  3. 3

    漬け汁の調味料を全部と野菜たちを混ぜて
    バットに入れてスタンバイ。

  4. 4

    アスパラはさっと、アジは1分ちょっと揚げる。

  5. 5

    写真

    揚がったらすぐ、漬け汁野菜と混ぜ混み、ラップをして上から軽く押さえつける。
    汁に漬かるようにする。

  6. 6

    野菜がしんなり味がしみたらOK。
    出来れば2~3時間おきたい。

コツ・ポイント

漬け汁に対して、野菜が多くて漬かるか心配だけど、もみ込むと水気が出てきてちょうど良くなります。

このレシピの生い立ち

魚嫌いな家族のために。
レシピID : 3179060 公開日 : 15/05/16 更新日 : 15/05/16

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