簡単!ブロッコリーと牛肉のオイスター炒め

簡単!ブロッコリーと牛肉のオイスター炒めの画像

Description

ごはんがすすむおかず!
お弁当にもオススメです。

材料 (3~4人分)

(牛肉の下味)
しょうゆ
小さじ1
大さじ1
小さじ2
にんにく(なくてもOK)
1片
ごま油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1強
しょうゆ
小さじ1
にんじん、パプリカ
彩りで。(今回は1/3)

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け固めに塩ゆで(分量外)する。(彩り野菜も茹でる)
    にんじんは短冊切りにしました。

  2. 2

    牛肉に下味をつける。

  3. 3

    お好みでにんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    フライパンにごま油とにんにくを入れて炒める。

  5. 5

    牛肉を入れ炒める。
    色がかわったら、ブロッコリー・にんじん、味付けのオイスターソースとしょうゆを加えて炒め合わせる。

  6. 6

コツ・ポイント

とくにないですが、味がつくので牛肉の下味は早めに。
ブロッコリーの代わりに、安い時期のスナップえんどうでも美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

ブロッコリーがやすかったので!
この味付けは色々な野菜にピッタリ
レシピID : 3179330 公開日 : 15/05/16 更新日 : 15/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

29 (28人)
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さかつん子
簡単にできて美味しかったです!
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Remtan
オイスターソース大好き!青梗菜があったので加えました。
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☆hiroppy☆
美味しくできました☆
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前世はマリオ
ブロッコリー消費に!