♡チアシードdeもちもちヨーグルト♡

♡チアシードdeもちもちヨーグルト♡
ホエーの水分もチアシードが吸収して何とも言えないもちもち食感に♡

材料 (1杯分)

プレーンヨーグルト(無糖)
100g
チアシード
大さじ1
大さじ1

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材料をすべて器に入れる

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よくスプーンでまぜる

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ラップして冷蔵庫で3時間冷やす
(お好みで1時間から大丈夫です)

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よくまぜて器に盛り付ける
できあがり~♡

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使ってるチアシードです!

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バニラヨーグルトにもあいました!

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はちみつは入れずに
ブルベリージャムをトッピング♡

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15.6.23おかげさまで話題入りすることができました!
ありがとうございます♡

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チアシードで人気検索1位クックパッドニュースでとりあげて頂きました!
ありがとうございます♡

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はちみつナシのフルーツのトッピング♡

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17.5.1おかげさまで2回目の話題入りすることができました!
ありがとうございます♡

コツ・ポイント

プレーンヨーグルトは恵を使いました!
はちみつはお好みの甘さで加えてください
ジャムなんかでも美味しいかも♡
食前20分前に食べると満腹感増してダイエットにもいいかも?

このレシピの生い立ち

チアシードの使い道を探していて冷蔵庫にストックしてるヨーグルトが目について♡
ホエーが苦手なのでその水分を吸ってくれたらいいなと思って加えたらもちもちした美味しい食感になったのでレシピにしてみました!
レシピID : 3180137 公開日 : 15/05/17 更新日 : 17/05/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

179 (118人)

19/01/21

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ぷるぷるで美味しかったです!レシピ感謝です(o^^o)

くりぼぅ☆

ぷるっとモチっとした感じが伝わります♡美味れぽありがとう♡

18/11/12

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美味しく出来ました(^-^)/

クックBNQ5PD☆

掲載遅くごめんなさいリンゴのトッピングでおいしそう美味感謝♡

18/11/07

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お水ではなく蜂蜜に浸して食べるのは初めてです♪美味しいですね♪。

☆AMR☆

掲載遅くごめんなさい気に入っていただけて嬉し♡れぽありがとう

18/10/09

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これで便秘も解消されました(^^)v

やいせまま

掲載遅くごめんなさい便秘解消羨ましい〜私も食べよう♡れぽ感謝

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さやねぇ☆ 2016年11月20日 19:21
スージー&ジルさん♡
こんばんは (*^^*)

いつもごちそうさまです♥︎
しつこくてスミマセン (^^;;

今日は『ごまドレわさび冷奴♡』にれぽ頂き、
ありがとうございました❣⃛
とっても嬉しいのですが、、、お返しの気を遣わせてしまっているのでは…と、気がかりでもあります (ノ_ ・。)
まだチアシードは残っているし、今のがなくなってもまた買ってきそうです☆
今日も、れぽ頂く前から仕込んでましたしね σ(^_^;)

くれぐれも!お気遣いなくお願いします♡
掲載も、ご無理ない範囲&ペースで♡

それをお伝えしたかったのですが、れぽコメの文字数では難しく…伝わってるかな〜と思い、
こちらに伺いました (^◇^;)

今は夕方寝の娘ちゃんも起きて、スマホを奪われている時間でしょうか。。。笑
それともゴハンかな。。。(* ´ ∀ ` *)

さっきも書いたように、文字数の都合上お邪魔したので、お返事は不要です♥︎
風邪etcお気を付けくださいね ( ´ ▽ ` )ノ

あつみチャン 2017年05月21日 14:45
スージー&ジルさん♪

こんにちは〜
めちゃくちゃ遅くてごめんなさい!

肉も魚も食べないは、うちも娘が2歳代はそうでしたよ〜

3歳で入園したら、どっちも食べられるようにはなりました。
でも、魚は未だにあまり好きではなく^^;
食べて欲しくて焦っちゃうけど、焦らず待ってたら食べられるようにはなったので、気長に待ってあげたらいいのかも

石川も暑くなってきましたね
お互い体調気をつけましょうね〜

ではでは、また遊びに来ますね♪



☆Rokko☆ 2017年12月31日 08:19
スージー&ジル さん

おはようございます♡
今日は、高野豆腐のオムレツに
れぽをお届けくださりありがとうございました。しかも、mariさん追い、めちゃ嬉しかったです。

娘さん、4月から幼稚園なのですね。
育児悩まれている感じは、mariさん
日記でちょこっと存じ上げ(勝手にすみません)
でも、我が家の息子も酷くて、
幼稚園時代も、小学生にあがってからも、
菓子折り何回買ったかわかりません。
なので、アドバイス、私もいっしょに
うけて聞いてる感じで現在進行形です。

そんなこんなで1年おわり。
スージーちゃんは石川県に帰省されるんですよね(チェック済み笑)美味しい海鮮いっぱい食べて、素敵な年の瀬をお過ごしくださいね。

また遊びにきます。ありがとうございました。
さやねぇ☆ 2018年03月19日 21:42
スージー&ジルさん♡
こんばんは (◍•ᴗ•◍)

また②ごちそうさまでした☆

そして!
娘ちゃん、3歳おめでとうございます❣⃛
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

そのことに後から気付き…
今日に限ってパックのまま写メってた〜とゆー⤵︎
でもまぁおかげで、メッセージを書き込むスペースができた?
☝︎ 人様のお祝い事なのに妙なプラス思考⁉︎
ごめんなさい… (。・人・`。))

あと、、、
先日と、昨年も…ですが、
れぽ送信させてもらってから掲載までに1日半くらいって…全然遅くないですよ??
詮索するつもりはないですけど……
何かありましたか?
実は昨年1月の日記以来、そのあたりも気になってます (ノ_ ・。)

私は以前、コメ返できずにいたら「私のことが嫌いだから返事がないんでしょ」ってコメが届いたことがあったり、
他にも、えっ?と思うようなコメが届いたって方もいらっしゃったりするので…。

娘ちゃんのコトで忙しい日もあるだろうし、
掲載までに日にちかかっても大丈夫ですよ♡

今後もしつこく れぽしちゃうかも…ですが、
諸々お気遣いなく、よろしくお願いします (*´∀`人