さっぱり美味しいグレインズサラダ
♡marieさん♡
作り方
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1
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まず、きゅうりと玉ねぎを角切りにします。
※小さめに切るとあとで食べやすいです。
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2
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トマトは1/4に切っておきます。
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3
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次に先ほど切った玉ねぎをあめ色になるまでオリーブオイルで炒めます。
※このオリーブオイルは材料のとはまた別のものです。
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4
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大きめのボウルにきゅうり、トマト、玉ねぎを入れそこにオリーブオイル、お酢、レモン汁を加え混ぜます。
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5
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最後に玄米を加えて混ぜ、塩で味を調節してください。
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6
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そして盛り付けをして完成です^_^
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コツ・ポイント
お好みでアボカドなどをいれてお楽しみください(*´罒`*)
このレシピの生い立ち
レシピが載っていなかったので載せてみました！
ほとんどオリジナルです(♡´艸`)
ほとんどオリジナルです(♡´艸`)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
♡marieさん♡
