デーツ&カカオニブのエナジーボール★

デーツ&カカオニブのエナジーボール★

Description

できるだけ動物性を使わずに、地球と身体とハートに優しいお料理を作るのが好きです☻

材料 (3cmサイズのボール 20個分)

デーツ
100g
カカオニブ
15g
アーモンド
40g
カシューナッツ
30g
くるみ
30g
ひまわりの種
15g
オートミール
15g
レーズン
30g
ココアパウダー
5g
ドライココナッツ
15g
自然塩
ひとつまみ
仕上げ用のココア
適量

作り方

1

写真

材料を全てフードプロセッサーに入れる
※デーツの種は忘れずに取ってください!

2

写真

好みの大きさにそろえながら、しっかり握りつつ、手でまーるく丸める

3

写真

ココアパウダーを少量ふりかける

コツ・ポイント

ボールを丸める際は、スプーンで適量をすくい、一度フードプロセッサーの側面に押し付け、軽く固めてから手の平に乗せるとやりやすいです


デーツによって甘さが足りなく感じる事があるので、少量メープルシロップを入れてもおいしいです

このレシピの生い立ち

ローフードが得意な友人のレシピをアレンジしました!
カカオニブは恋する時に発生する、ドキドキホルモンを活性化するそうです♩
レシピID : 3182102 公開日 : 15/05/21 更新日 : 15/05/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

20/02/04

写真

ナニコレめっちゃ美味しい( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ナッツ入りのチョコ食べてる感じ!お塩なしで大丈夫でした!リピ決定♡

ゆかみキッチン

18/10/31

写真

美味しく出来ました。cocorobiスイーツ時々参考にしてます

delu

ありがとうございます!とても美味しそう♪嬉しいです!

18/07/02

写真

ヘルシーでおいしかったです^ - ^

islandgurl

キレイに作って下さってありがとうございます♡

18/04/27

写真

3回目(*´∀`)お気に入り。今回はココアの代わりにきな粉で♡

☆sakura39