はっさくと水菜のヨーグルトサラダ

はっさくと水菜のヨーグルトサラダ
ビタミンCたっぷりの柑橘フルーツは実は、サラダとしても組み合わせられるもの。ヨーグルトでカルシウムも摂取♪

材料 (1人分)

はっさく
4房(50g)
水菜
1/2束(15g)
★ヨーグルト
大さじ1(15g)
★塩
少々(0.25g)
★こしょう
少々

1

はっさく、水菜は食べやすい大きさに切り、軽く和える

2

★の材料を混ぜ合わせてはっさく、水菜と一緒に、盛りつけたら出来上がり。

コツ・ポイント

★の材料を混ぜ合わせてはっさく、水菜と一緒に、盛りつけたら出来上がり。

このレシピの生い立ち

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
簡単にビタミンCを補給できるサラダを作りたかったので。
レシピID : 3182184 公開日 : 15/05/19 更新日 : 15/05/19

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