もやしとわかめのごま炒め

もやしとわかめのごま炒め

Description

ささっとできるヘルシーメニューです^^ 【2007.4.18 話題入りしました♪みなさま、ありがとうございます^^】

材料 (2人分)

もやし
200g
塩蔵わかめ
一掴み
白ごま
お好みで
顆粒鶏がらスープ
少々
おしょう油
少々
適宜

作り方

1

2

コツ・ポイント

すりごまを使ったので写真にはあまりごまが写ってなくてごめんなさい。。。
わかめの塩気がある場合は、調味料は少しずつ味を見ながら加えてください。
もやしは、あまりだらだらと炒めずに強火でささっと炒めた方がシャキシャキして美味しいです^^

このレシピの生い立ち

もう1品欲しいなぁと思ったときに、もやしとわかめが目に入りました。どちらも炒めると美味しいので、一緒に炒めちゃえ~と思ってやってみたら美味しかった^^
レシピID : 318382 公開日 : 07/01/13 更新日 : 07/05/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

98 (80人)

15/04/08

写真

胡麻の香ばしさと、もやしやワカメに合って美味しかったです♪

☆佐夜☆

気に入って頂けて嬉しいです!ありがとうございます♪

15/02/28

写真

簡単で美味しかったです♪また作ります☆

Haryu103

気に入って頂けて嬉しいです!ありがとうございます♪

13/06/15

写真

ヘルシー!ダイエットにぴったりですね♪

みゆの助

いっぱい食べても罪悪感がないですよね^^ありがとう~♪

13/03/16

写真

さっぱりして簡単美味でした☆

リエタン

気に入っていただけて嬉しいです^^ありがとうございます♪

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ふぁーむちゃん 2007年08月11日 09:48
こんにちは^^
また、作っちゃったよ~
ホント、手軽で美味しくって大好きです♪
塩コンブキャベツといい、きょーにゃんちゃんのレシピは、中毒性有りだわ~(笑)
きょーにゃん 2007年08月11日 13:04
ふぁーむちゃん、こんにちは♪
リピ、めちゃめちゃ嬉しいよぉ!
しかも中毒性ありなんて(*^^*)
塩こんぶキャベツも、このレシピも
簡単だから作りやすいかな~?
気に入ってもらえて本当に感激だよ!
嬉しいつくれぽ&コメント、ありがとう~☆
まゆちょこ 2007年09月13日 05:06
きょーにゃんさん、おはようございます♪
どちらも大好きな食材で、ちょうど家に大量にあったので
作らせて頂きました。
わかめって傷めるとすごく美味しいですよねぇ。
私も大好きなんです (๑→ܫ←๑)
かなりヘルシーだし、簡単&美味しいのでまた作りま~す。
美味しいレシピありがとうございます、ごちそう様でした♪
きょーにゃん 2007年09月13日 05:58
まゆちょこさん、おはようございます♪
そうそう、わかめって炒めるとおいしいですよねぇ^^
大好きなものが同じで嬉しいな☆
思いつきでささっと作ったレシピなので
簡単だけがとりえなんです。。。^^;
気に入って頂けてよかった~!
嬉しいつくれぽ&コメント、ありがとうございました♪
かけまま 2007年09月16日 20:38
きょーにゃん♪

知ってるよ~~遠くから見守ってくれてるの(笑)
あはは
これリピしたよ。もう何度も作ろうとしてたんだけど
なぜかメニュー変わること多し・・・(笑)
やっぱ美味いね!
しかも財布にも優しいもんね! ごち♡
きょーにゃん 2007年09月17日 06:49
かけままちゃん♪
遠くから見守ってるの、ばれてた?^^

リピめちゃくちゃ嬉しいよ。
ありがとう~♪
お財布に優しいから、助かるでしょ?^m^
お役に立てて嬉しいわっ☆

嬉しいつくれぽ&コメント、ありがとう~♪
ゆみ‘sカフェ 2007年10月12日 21:05
きょーにゃん さん、こんばんは。
今日、『もやしとわかめのごま炒め』作らせていただきました❤
簡単で、お財布に優しくて、美味しくてサイコー(✿ฺ◕ฺ‿◕ฺ)ウフッ♥でした❤

写真撮る前にガッツリ食べちゃって、慌てて子供のお皿を取り上げて撮影しました~(^-^; 
本当は、私、写真の4~5倍はいただきました!
ダイエットにも、良さそうですねっ\(´▽`*)(*´▽`)/

美味しいレシピ、ごちそう様でした♪
きょーにゃん 2007年10月13日 04:46
ゆみ’sカフェさん、おはようございます♪
わかめラーメンの味!そうかぁ、そう言われればそんな感じですね☆
お子様にも気に入ってもらえて嬉しいです^^

簡単&ヘルシー&安いので我が家ではよく登場するメニューなの^^ヾ
ゆみ’sカフェさんにも気に入って頂けてよかったぁ♪
嬉しいつくれぽ&コメント、本当にありがとうございました☆
ふたごっち 2008年03月13日 19:52
きょーちゃん、こんばんは♪

これね~ずっと気にってたの。やっと作れた~~^m^
わかめ炒めるの初めてだったけど、、、美味しい!!
そうそう~~ラーメンに乗っけてもいいかも!って思っちゃった!
今夜はこってりお肉だったので、わかめともやしでヘルシーに♪
満足な一品でした~~ごちそうさまでした♪
きょーにゃん 2008年03月14日 09:53
ふたごっちちゃん♪
ずっと気にしててくれたなんて嬉しいなぁ。
思いつきで作ったレシピだけど
ヘルシーな感じで自分でも好きなレシピなの。
ふたごっちちゃんにも気に入ってもらえて感激だよぉ!!
ラーメンに乗っけるの、美味しそうだねっ。
今度やってみようっと^m^
嬉しいつくれぽ&コメント、ありがとうね~♪
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