離乳食後期 おさかなのソーセージ

離乳食後期 おさかなのソーセージ

Description

野菜もお魚もたくさん摂れる料理です!

材料 (1人分)

おさかな(何でもOK)
10g
人参
10g
白菜
10g
卵白
大さじ2

作り方

  1. 1

    おさかなに火を通す。ツナを使う場合は湯通しして、油抜きをする。

  2. 2

    人参、白菜を細かく切ってやわらかく茹でる。

  3. 3

    おさかな、人参、白菜を混ぜる。

  4. 4

    3.に卵白を入れる。この卵白はフードプロセッサーなどで白身を切ると、出来上がったときに白身だけが固まるのを防げます!

  5. 5

    ラップにのせて、600Wのレンジで30秒チンする。

  6. 6

    写真

    完成!!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

私はツナを使って作ったのですが、子供がツナ大好きなのでなにか他にいい調理法はないかなと思って作りました。
レシピID : 3184433 公開日 : 15/05/19 更新日 : 15/05/19

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