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ごぼうをササガキにして、約5分間、水にひたしてアクを抜く。ザルにあげておく。
食べ終わったスイカの皮の外皮を取り除き、短冊切りにする。キャベツは千切りにする。
裂いた舞茸、1、2と一緒に鍋に入れ、水(分量外)で中火にかける。沸騰したらアクを取り、乾燥わかめと小葱を刻んで入れる。
ゲランドの塩と、有機 梅干番茶を入れてかき混ぜ、もう一度沸騰したらば完成♪