運動会カップのお弁当(覚え書き)

運動会カップのお弁当(覚え書き)
100均のカップケーキの型に一人ずつのおかずをいれました。大人4人と子ども1人のレシピです

材料 (大人4人子ども1人分)

きゅうり
3本
チーズ
一枚
ハム
一枚
みかんの缶詰め
一缶
パイナップルの缶詰め
一缶
ブロッコリー
一房
アスパラ
一束
ウズラの卵
1パック
ミニトマト
1パック
人参
一本
赤いウィンナー
一袋
おにぎり
二合半
ゆかり
適量
若菜ふりかけ
適量
三個
砂糖
大さじ1
小さじ1
鶏肉
片栗粉
醤油
しょうが
枝豆
ちくわ
1パック

1

写真

パイナップルとみかんの缶詰は汁を切って冷凍庫にいれる

2

鳥の唐揚げを作る

3

ちくわきゅうり。
ちくわのハムチーズ巻き

4

ブロッコリーとアスパラを塩茹でする

5

たこさんウィンナーを作る

6

きゅうりとにんじんをドレッシングで漬ける

7

おにぎりを作る

8

ウズラ、ミートボールトマトはそのまま

9

枝豆は剥いてピックに差す

10

卵焼きを作る

コツ・ポイント

あとは彩りを気にしながら2~4種類ずつ入れる

このレシピの生い立ち

カップを、手にとって食べれるのでお重も汚れないし、子どももバランスよく食べれるかなと思って作りました
レシピID : 3192016 公開日 : 15/05/23 更新日 : 18/05/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/09/29

写真

紙皿だと風で飛んでいったりしやすいけど、カップ便利!片付けも楽!

ななみはママ

つくれぽありがとうございます。彩りもきれいで美味しそう~!

16/09/11

First tsukurepo mark
写真

頑張ってみました♪

やまひろたい☆

うずらのたまごのベーコン巻きいいですね!彩りよくて素敵です☆