タコとスパイシーガーリックオリーブ炒め

ニンニク１片を潰し、タコの足を一口サイズに切り分ける。

鍋にオリーブオイルを敷き、潰したニンニクを弱火でじっくり炒める。

ニンニクが柔らかくなってきたら、タコを投入。タバスコソース、砂糖、塩、ハーブスパイスを加えて中火で2～３分炒める。