おからで作るヘルシーペットフード

おからで作るヘルシーペットフード
100gあたり200kcal以下と超低カロリーです!
キノコやヒジキ、生姜を入れる事で免疫力もアップも期待!

材料 (一週間分)

おから
400g
鳥レバー
200g
椎茸
2個
マイタケ
2/1
パプリカ
2/1
ヒジキ
適量
牛蒡
2/1
小松菜(ほうれん草でも可)
1束

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牛蒡はあらかじめ茹でておく
全ての材料をみじん切りもしくわ、フードプロセッサーにかけます

2

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大きめボウルに入れてよく馴染むようにコネコネ

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少量づつ使う場合は製氷皿に入れておくと使いたい分だけ取り分けられるのとそのまま保存が出来るので便利です!

4

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フライパンに少量の油を引いて焼いて、焼き目が付いたら完成!
盛り付けに黒胡麻やオイルをかければ見た目も風味もUPします!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

5.4キロのポッチャリプードルを4キロの体重まで落とす為に作りました(≧∇≦)
レシピID : 3197636 公開日 : 15/05/25 更新日 : 15/05/25

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