☆豚こまのカレー炒め☆の画像

Description

★★★つくれぽ500件 話題入りレシピ★★★
調味料を揉み込んで焼くだけの
お手軽レシピ♪

材料 (2人分)

1/2個
●酒
大さじ2
●醤油
小さじ2
●カレー粉
大さじ1/2
●みりん
小さじ2
●鶏ガラスープのもと
小さじ1/2
●にんにくすりおろし(チューブでも)
1かけ
●しょうがすりおろし(チューブでも)
にんにくと同量
●塩こしょう
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

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    豚肉に●の調味料を加えてよく揉み込む♪

    玉ねぎ、ピーマンは食べやすい大きさに切る♪

  2. 2

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    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める♪

  3. 3

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    豚肉も加えて炒め♪

  4. 4

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    ピーマンも加えてさっと炒めたら♪

  5. 5

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    出来上がり*

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

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コツ・ポイント

脂肪燃焼スパイス、にんにく、生姜、カレー粉を使っていつもの炒め物を美味しく燃焼レシピに!


このレシピの生い立ち

サントリー特茶「減らそう!体脂肪委員会」としてお手軽なヘルシーレシピを考えてみました♪
レシピID : 3201998 公開日 : 15/07/06 更新日 : 23/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

588 (533人)
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mamimu36
美味しかったです♡
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*なぁ*
カレー味はご飯が進みますね~☆子どもも苦手なピーマン食べてくれました(^^)肉に味をつけて焼くだけの手軽さも嬉しいです♪
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おさゆst
美味しかったです!
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えりこ82☆
今日の夕食でお世話になりました^^カレー味がめちゃ美味しいです♡パパっと出来るのもいいですね♬有難うございます✨