☆豚こまのカレー炒め☆

☆豚こまのカレー炒め☆

Description

★★★つくれぽ400件 話題入りレシピ★★★
調味料を揉み込んで焼くだけの
お手軽レシピ♪

材料 (2人分)

豚こま切れ肉
300g
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
2個
●酒
大さじ2
●醤油
小さじ2
大さじ1/2
小さじ2
●鶏ガラスープのもと
小さじ1/2
●にんにくすりおろし(チューブでも)
1かけ
●しょうがすりおろし(チューブでも)
にんにくと同量
●塩こしょう
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

1

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豚肉に●の調味料を加えてよく揉み込む♪

玉ねぎ、ピーマンは食べやすい大きさに切る♪

2

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フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める♪

3

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豚肉も加えて炒め♪

4

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ピーマンも加えてさっと炒めたら♪

5

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出来上がり*

6

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7

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8

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10

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コツ・ポイント

脂肪燃焼スパイス、にんにく、生姜、カレー粉を使っていつもの炒め物を美味しく燃焼レシピに!


このレシピの生い立ち

サントリー特茶「減らそう!体脂肪委員会」としてお手軽なヘルシーレシピを考えてみました♪
レシピID : 3201998 公開日 : 15/07/06 更新日 : 20/07/09

このレシピの作者

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

430 (401人)

20/08/09

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夏はカレー味がいいですね♪とっても美味しかったです^ ^

ヨメミ

20/08/08

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美味しかったです〜♩また作ります!!

maaaayuu

20/08/07

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意外にあっさり。次回は味濃くしてみようかな。

朴さん。

20/08/06

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シメジもプラスで美味しかったデス♪♪♪♪♪

キロリン

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