ベトナムのチキンサラダの画像

Description

柔らかむね肉をハーブの香りで味わう食べごたえのあるサラダです。ほぼノンオイルでダイエット中の方にもおすすめ。

材料 (3人分)

150~200g
キャベツ、レタス、にんじん、いんげんなど
150g
バジルの葉
ひとつかみ
ミントの葉
バジルの半量くらい
香菜(パクチー)
軽くひとつかみ
*スイートチリソース
大さじ1~
*酢
大さじ2
*ナンプラー
小さじ1~
 
フライドオニオン
少々
カシューナッツ 又はピーナッツ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に湯を沸かし、塩と酒各少々(分量外)を入れてむね肉を柔らかく茹でる。冷ましてから細く裂いておく。

  2. 2

    写真

    野菜とハーブ類は千切りにする。いんげんはサッと熱湯に通しました。

    *を混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  3. 3

    写真

    むね肉、野菜、ハーブを全部混ぜ合わせ食べる直前に*で和える

  4. 4

    皿に盛りつけ、フライドオニオンや砕いたナッツをトッピングしてできあがり。

  5. 5

    写真

    クックパッドニュースに掲載して戴きました。http://news.cookpad.com/articles/19009

コツ・ポイント

ドレッシングはかけて時間が経つとサラダが水っぽくなるので食べる直前に合わせます。

このレシピの生い立ち

ベトナム料理のお店で食べるチキンサラダをお家用に。
レシピID : 3204924 公開日 : 15/05/30 更新日 : 22/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (22人)
写真
nrm87
チキンとハーブ類の組み合わせ絶妙でおいしかったです♪( ´▽`)
写真
ばぢこ
ベトナム風サラダが食べたくなり今日もお世話になりました♡
写真
macarrons
何度も作ってます!鶏肉がジューシーでとても美味しいです!