牛肉湯葉しゅうまい
Description
2月
※このレシピは、パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロNE-BS1200を使用して作成しています。
※このレシピは、パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロNE-BS1200を使用して作成しています。
材料
(2人分)
100g
約1/4個(40g)
1/2個(25g)
40g
10g
1本
■
A
60ml
日本酒
大さじ1
ナンプラー
大さじ1
小さじ2
ごま油
小さじ2
砂糖
小さじ1
こしょう
少量
■
B
スープ※水に顆粒中華スープの素を加える
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
ゆず果汁
小さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1
作り方
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2
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ゴーヤは半分に切り、中の白い部分を取り、7mm幅で8枚にスライスする。
赤パプリカは5mm角に切る。
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3
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湯葉は水に10分ほど漬けて戻した後、耐熱ボールに入れ、水200mlと塩(小さじ1/2)を混ぜたものに漬けておく。
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4
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庫内中央に置き、【毎日使い:レンジ600W:約3分】に設定して加熱する。
タレの材料Bを合わせておく。
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5
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肉に下味Aを少しずつ加え混ぜ合わせ、よく練る。 たまねぎとゆずの皮を加えて、さらに混ぜ合わせる。
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6
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グリル皿にごま油(分量外)をはけで全体に塗る。
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7
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<湯葉しゅうまいを包む。>
湯葉を広げ、角を手前にし、湯葉の半分のスペースにゴーヤ、8等分した1の具の順にのせる。
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8
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半分に折って三角形にする。
グリル皿に均等に並べ、上に赤パプリカをのせる。
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9
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給水タンクに満水まで水を入れる。
グリル皿を上段に入れ、【10分メニュー:蒸し焼き10分】に設定し加熱する。
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10
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加熱後、グリル皿のまま、湯葉しゅうまいにBのタレをかける。
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11
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【10】を皿に盛り付け、グリル皿に残った汁を、湯葉しゅうまいにかける。その上に青ねぎを盛る。
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コツ・ポイント
※機種、品番により加熱時間が異なりますので、状態を確認しながら、時間の調整をしてください。
このレシピの生い立ち
ビストロ電子レンジ科