超簡単5分でできるヘルシーひじき炒飯

超簡単5分でできるヘルシーひじき炒飯

Description

私の母の特製ふりかけさえあれば、5分で出来上がり♡この炒飯は料理教室時代、地元大阪のテレビで取材うけ、放送されました♡

材料 (1人分)

私の母の特製ひじきふりかけ
適量
卵(塩・砂糖ほんの少し)
1個
ネギ
適量
カニカマ
適量
ご飯
1杯
大さじ1

作り方

1

フライパンにゴマ油をひいて、塩と砂糖少々の卵をかき混ぜるように炒める。きざんだネギとほぐしたカニカマも炒める。

2

ご飯とひじきふりかけを入れ、ササッと炒めて出来上がり。味付けはひじきふりかけのみ。

3

私の母の特製ふりかけの作り方はこちら
レシピID 3195440

コツ・ポイント

ひじきふりかけのみの味付けです。自分の好みの味加減で仕上がるので、ひじきふりかけが万能調味料になります。

このレシピの生い立ち

ひじきふりかけは私の母のオリジナルです。いろんなメニューに使える優れものです。我が家ではいつもビンに保存し、冷蔵庫にある常備菜です。栄養満点♡
レシピID : 3220581 公開日 : 15/06/06 更新日 : 15/06/06

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