血管プラークダイエット食338（納豆）
デビオさっちゃん
作り方
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1
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白飯は普通に炊き、自家製ふりかけをかける。
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2
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吸い物は出汁に調味料と具を入れ煮立てて三つ葉をのせる。
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3
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おかずは並べるだけ。空豆はカレー粉で煮たもの。梅肉は刻んで。漬け物はぬかをある程度洗う。ワラビ餅はきな粉をふる。
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4
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納豆はわさび漬けと白だしで和える。
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5
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野菜ジュースを添える。
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コツ・ポイント
特になし。( ^^)/
このレシピの生い立ち
納豆以外は、あっさり目の朝食にした。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
