プロテインババロア

プロテインババロア
パーソナルジムリビト考案!
普段のプロテインをババロアに!

材料

プロテイン
30g
低脂肪乳
100cc

1

シェーカーに低脂肪牛乳を入れ、500Wで50秒温める。
シェイカーのふたは外してください

2

温めた低脂肪牛乳に粉ゼラチン(2g)加え、溶けるまでシェーク。

3

粉ゼラチンが完全に溶けたら、プロテインを30g加え、再びシェーク。

4

材料がすべて混ざり合ったら、容器に移し、ラップをかけて3時間ほど冷やしたら、プロテインババロアの出来上がり。

コツ・ポイント

(バニラエッセンスを加えることで、プロテイン独特の臭みを和らげることができます。)

このレシピの生い立ち

女性のお客様に大人気のプロテインババロア!
いろいろなフレーバーで作ると飽きずに食べられるので是非、やってみて下さい!
レシピID : 3227049 公開日 : 15/06/09 更新日 : 15/06/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/03/06

写真

カロリーダウンのため水で。ゼラチン倍量にしてみました。

ごめっきー

無脂肪乳でも低カロリーになります!試してみてください!

16/07/03

写真

美味しい!

クック9A8FE3☆

ありがとうございます。デザートとして食後に是非食べて下さい。

15/11/16

First tsukurepo mark
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プロテイン苦手な子供達が喜んで食べました!ありがとうございます!

misakoママ

つくれぽありがとうございます! またお願いします!