蕎麦の実スプライトのヘンプde夏サラダ

蕎麦の実スプライトのヘンプde夏サラダ
カラダがサラダを欲してくる今の季節にぴったりな
スプラウトをたっぷり使ったサラダをご紹介します♪

材料 (3〜4人分)

トマト
大1個
きゅうり
1本
蕎麦の実スプラウト
1/2カップ
アルファファ スプラウト
1/3カップ
パセリのみじん切り
1/3カップ
ヘンプシードナッツ
大さじ2
《ドレッシング》
ヘンプシードオイル
大さじ2
粒マスタード
小さじ1/2
小さじ1
適量
こしょう
適量

1

トマトときゅうりは食べやすい大きさに切り
材料を大きめのボウルにいれる

2

ドレッシングを混ぜて、①の全体に混ぜ合わせたら完成!

コツ・ポイント

たくさん作っておいて余ったら、
アボカドを加え、
サンドウィッチの具として召し上がっても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

スプラウトが大好きなので、気軽に食べれるヘンプシードたっぷりのサラダを作りたかったからw
レシピID : 3228579 公開日 : 15/06/10 更新日 : 15/06/10

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