ダイエット簡単おやつグレープフルーツ寒天

ダイエット簡単おやつグレープフルーツ寒天
グレープフルーツ大好き!食感でも楽しめる様考えました!子供達の方が喜んで食べてます♪
つくれぽ歓迎♡

材料 (作り置きにてちょっと多めの4人分)

グレープフルーツ
2個
果汁100%グレープフルーツジュース
800cc
粉末寒天
6g
お好みで甘味料
好きなだけ

1

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グレープフルーツを剥いて果肉だけにします

2

①鍋にグレープフルーツジュース200ccと粉末寒天を入れ沸騰させ煮溶かす。(甘くしたい場合はこの時に砂糖を入れてもOK)

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②別の鍋に残りのグレープフルーツジュースを入れ人肌に温めます。人肌以上に温め過ぎない様に注意してください。

4

③ ②に①の寒天入りジュースを入れて混ぜ、グレープフルーツの果肉も入れます。
混ぜると種が浮いてくるのでお箸で取る。

5

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大きめのバットに入れて、ラップし冷蔵庫で冷やし固めてください。(バットじゃなくてもお好みの容器で色々試してみて下さい。)

6

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甘くないので子供達はシロップや蜂蜜をかけて食べています。私はパルスイートかけてます(^_^)a

コツ・ポイント

寒天を溶かす分のジュース以外は火を通し過ぎると味が変わっちゃうので、人肌を守ってくださいね。寒天を溶かす際、砂糖も入れてもいいと思います。あえてダイエット中という事で砂糖抜きで作りましたが、そこはお好みで(^_^)a

このレシピの生い立ち

ダイエット中だけどなんか小腹が…なんて時に何か罪悪感ない物ないかな?っていろんな寒天レシピを考案中に思いつきました(*´σー`)
レシピID : 3228894 公開日 : 15/06/10 更新日 : 15/07/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/06/19

First tsukurepo mark
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これから冷蔵庫へ☆楽しみです。

owbrother

つくレポありがとうございます♪楽しみですね♪美味しそう♡