血管プラークダイエット343(大アサリ)

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Description

大アサリの吸い物の夕飯。

材料 (一人分)

一膳
180cc×人数
大アサリ
ひとつ×人数
少々
酒、塩、醤油
少々
ツマ
適量
一かけ
大さじ1
焼きイワシ
一尾
漬け物
各1切れ

作り方

  1. 1

    写真

    ご飯は普通。

  2. 2

    写真

    吸い物は水に大アサリを入れ沸してネギを入れる。

  3. 3

    写真

    イワシは頭と内蔵をおとしオーブントースターで焼く。カリモリ、ミョウガを添える。

  4. 4

    写真

    副菜はカツオたたきとめかぶ、ちくわ、カニかま、実ザンショ、ツマ、キューリ。

コツ・ポイント

特になし。

このレシピの生い立ち

たまたま大アサリが目に止まったから。
レシピID : 3229669 公開日 : 15/06/10 更新日 : 15/06/10

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