血管プラークダイエット343(大アサリ)
作り方
-
-
1
-
ご飯は普通。
-
-
-
2
-
吸い物は水に大アサリを入れ沸してネギを入れる。
-
-
-
3
-
イワシは頭と内蔵をおとしオーブントースターで焼く。カリモリ、ミョウガを添える。
-
-
-
4
-
副菜はカツオたたきとめかぶ、ちくわ、カニかま、実ザンショ、ツマ、キューリ。
-
コツ・ポイント
特になし。
このレシピの生い立ち
たまたま大アサリが目に止まったから。
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
ご飯は普通。
吸い物は水に大アサリを入れ沸してネギを入れる。
イワシは頭と内蔵をおとしオーブントースターで焼く。カリモリ、ミョウガを添える。
副菜はカツオたたきとめかぶ、ちくわ、カニかま、実ザンショ、ツマ、キューリ。