大豆でタンパク質チャージ☆ドライカレー

玉ねぎをみじん切りに、人参はすりおろしておく。
にんにくもみじん切りに。

ココナッツオイルでニンニク、鳥ミンチを炒める。
色が変わってきたらカレー粉を加えて香りを出す。

鳥ミンチに火が通ったら玉ねぎ、人参を加えてさらに炒める。