アーモンドミルク入 フローズンヨーグルト

アーモンドミルク入 フローズンヨーグルトの画像

Description

アーモンドミルクパウダー&シュガースポットの出たバナナ&ヨーグルト&蜂蜜で、
ヘルシー&ビューティーで 免疫力アップを。

材料 (3人分)

カルディ オリジナル アーモンドミルク(粉末)130g
大さじ3杯
森永ビヒタス プレーンヨーグルト脂肪ゼロ(400g)
400g
1本
蜂蜜
適量

作り方

  1. 1

    フタ付き容器に、 シュガースポットが出たバナナを 1本入れて、      フォークで ザックリ細かく潰します。

  2. 2

    ヨーグルト400gとアーモンドミルクパウダー大さじ3杯入れフォークで よくかき混ぜた所に、蜂蜜で甘さ調節して混ぜます。

  3. 3

    これをフタをして、冷凍庫に入れます。

  4. 4

    写真

    1時間半ごとに4回 冷凍庫から出し、
    フォークでザックリふわ~とさせて混ぜます。
    使う時ほぐれやすくて良いと思います。

コツ・ポイント

バナナは、成熟してくると皮に現れる茶色い斑点の”シュガースポット”が出てくると
”免疫力アップ”するので、シュガースポットの出たバナナを使うと良いと思います。
バナナも、ヨーグルトを混ぜる時も
ザックリふわ~の方が良いと思います。

このレシピの生い立ち

アーモンドミルクパウダーなので、
保存がきくので常備しておくと、
必要な時に即使う事ができるので、
フローズンヨーグルトと
合わせようと思いました。
レシピID : 3231175 公開日 : 15/06/11 更新日 : 15/06/11

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