美白美肌★マゼンタスーパースムージー!

美白美肌★マゼンタスーパースムージー!

Description

★いちご(レモンを上回るビタミンCでシミ予防)★ビーツ(血行改善・血流増加で美肌)★クコ(メラニン抑制、シミ・シワ予防)

材料 (約1000ml(1㍑))

いちご
2cup(約200g)
ビーツ
小1個(約50g)
クコの実(ドライ)
約20粒
バナナ
1本
りんご
1/2個
1/4個分(大さじ2)
セロリ
1本
100%ココナッツウォーター
1~1.5cup

作り方

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マゼンタスーパースムージーのキャストはこちら★

レモン・クコの実!
…置き忘れた。

2

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※ビーツの根は、ピーラーで皮をむいて生のまま使います!

3

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※クコの実は1日の摂取量目安が20粒とされているのでだいたいそのくらいで☆

4

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適当な大きさに切ってブレンダーミキサーへ!

5

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撹拌!
グリーンが混ざっていないときは明るいピンク色♪

6

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バイタミックスなら60秒くらいでなめらかに★
きれ~い!

7

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お気に入りのグラスに注いでできあがり☆

8

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※写真の『ストロベリーローズ』のレシピ⇒ID3234316

コツ・ポイント

<日差しが強い季節にオススメ>
【クコの実】オレンジの500倍のビタミンC等抗酸化成分含有&100種類以上の栄養素!メラニン抑制・肌老化防止、できてしまったシミにも効果があるそうです☆

上記に他の果物&野菜のビタミン等もプラスして美肌に◎

このレシピの生い立ち

ピンク・赤系に仕上がる体にいいスーパースムージーレシピを考えて☆約1㍑あるので1食置き換えにも◎

贅沢配合なので毎日は飲めないけど、おいしくてかわいいスムージーが飲みたいって時に♪
※スーパーフードのクコは毎朝のスムージーに混ぜています◎
レシピID : 3234204 公開日 : 15/06/13 更新日 : 15/06/15

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