玄米でロハスなカリフォルニアロール

玄米でロハスなカリフォルニアロール
玄米パックと市販のすし酢であっという間に玄米ロールができちゃいます

材料 (1本)

玄米ご飯
1パック(160g)
適量
海苔
1枚弱
マヨネーズ
少々
レタス
1枚
きゅうり(千切り)
少々
アボカド
3枚
カニカマ
3本
胡麻
少々

1

600w1分ほど温めた玄米にすし酢をたっぷりかけ混ぜる

2

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ラップに玄米をのせ広げてから海苔を敷く

3

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2の上に海苔を敷き、マヨネーズをかけ具をのせる

4

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ラップでクルクルと巻いてぎゅっぎゅと押し固めてからラップを開いてから切っていく

コツ・ポイント

ご飯がお酢を吸収するまで少し待つと崩れにくいです。ラップでまいたらぎゅっぎゅと押し固めてください

このレシピの生い立ち

何とか時短で玄米料理が食べたくて考えてみました。10分弱ほどでできちゃうのが嬉しいです
レシピID : 3236092 公開日 : 15/06/14 更新日 : 15/06/14

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