栄養たっぷり☆スウィートピンクスムージー

栄養たっぷり☆スウィートピンクスムージーの画像

Description

ミルクを入れて淡いピンクに仕上げた甘~いスムージー♪ケールやクコの実など体にいいものが沢山入ってカワイイだけじゃないよ♪

材料 (約900~1000ml)

ケール
2枚
ビーツ(根)
30g
クコの実
20粒程度
バナナ
小さめ2本
パイナップル
1/6個(約100g)
冷凍ミックスベリー
1cup
豆乳orナッツミルク(アーモンドミルク等 )
1cup
100%ココナッツウォーターor水
1cup

作り方

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    スウィートピンクスムージーのキャストはこちら♪

    ビーツの根は皮をむいて生で使います☆

  2. 2

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    ブレンダーにすべて入れて、撹拌!
    バイタミックスなら60秒くらい。

    かわいいピンクの完成♪

  3. 3

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    お気に入りのグラスに注いでできあがり☆

  4. 4

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    ★『自家製アーモンドミルク』で作ってもおいしい♪⇒ID3196026

  5. 5

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    ★『自家製くるみミルク』で作ってもおいしい♪⇒ID3198162

  6. 6

    2015.7.30クックパッドニュースに掲載されました⇒【マクロビをプチ体験】アーモンドミルクで作れるスムージーレシピ!

コツ・ポイント

コツは特になし

【ピンクでかわいいだけじゃない!】
◆ケール…青汁の元。抗ガン特性を持つ物質含有
◆ビーツ…飲む輸血と言われるほど鉄分豊富
◆クコ…オレンジの500倍のビタミンC等抗酸化成分&100種以上の栄養素!メラニン抑制・肌老化防止

このレシピの生い立ち

体によくて見た目もかわいいピンクのスムージーレシピを考えて☆
★約1㍑あるので1食置き換えやおやつ代わりにも◎

※クコの実は1日の摂取量目安が約20粒とされています◎
レシピID : 3237810 公開日 : 15/06/15 更新日 : 15/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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リアブン
ビーツのほのかな甘みが美味しい!
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しおこssd
おいしかったです(σ・ω・)σ

かわいい色に仕上がってますね!ありがとうございます★

初れぽ
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すみま~る
朝食前に一杯♪半分飲みかけですが、葡萄と梨もIN♪美味しいです♪

栄養満点!食前にスムージーは最適ですね☆有難うございます!