栄養たっぷり☆スウィートピンクスムージー
TEsSweetie
材料
（約900～1000ml）
ケール
2枚
ビーツ(根)
30g
クコの実
20粒程度
バナナ
小さめ2本
パイナップル
1/6個(約100g)
冷凍ミックスベリー
1cup
豆乳orナッツミルク(アーモンドミルク等 )
1cup
100%ココナッツウォーターor水
1cup
作り方
コツ・ポイント
コツは特になし
【ピンクでかわいいだけじゃない！】
◆ケール…青汁の元。抗ガン特性を持つ物質含有
◆ビーツ…飲む輸血と言われるほど鉄分豊富
◆クコ…オレンジの500倍のビタミンＣ等抗酸化成分＆100種以上の栄養素！メラニン抑制・肌老化防止
【ピンクでかわいいだけじゃない！】
◆ケール…青汁の元。抗ガン特性を持つ物質含有
◆ビーツ…飲む輸血と言われるほど鉄分豊富
◆クコ…オレンジの500倍のビタミンＣ等抗酸化成分＆100種以上の栄養素！メラニン抑制・肌老化防止
このレシピの生い立ち
体によくて見た目もかわいいピンクのスムージーレシピを考えて☆
★約1㍑あるので1食置き換えやおやつ代わりにも◎
※クコの実は1日の摂取量目安が約20粒とされています◎
★約1㍑あるので1食置き換えやおやつ代わりにも◎
※クコの実は1日の摂取量目安が約20粒とされています◎
レシピID : 3237810
公開日 : 15/06/15
更新日 : 15/07/31
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