ココナッツシュガー★デトックスウォーター

ココナッツシュガー★デトックスウォーター
ダイエット&美容に♡
ココナッツシュガーをプラスで
ナトリウム カリウム マグネシウム 食物繊維を欲張り水分補給♡

材料 (マイボトル500ml)

グレープフルーツ もしくは、オレンジ
輪切り 3枚
レモン
輪切り 1枚
ブルーベリー(冷凍)
10粒
ココナッツシュガー
小さじ1
ミネラルウォーター もしくは、炭酸水
450ml
※レモンストレート果汁
お好み 小さじ1位

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グレープフルーツ(または オレンジ)と、レモンの表面についてる ワックスや農薬を良く洗い流します。

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輪切りにカット♪
大きい場合は、さらに半分にカット(半月切り

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ブルーベリーを軽く洗う、もしくは表面をキッチンペーパーで軽く拭き取りましょう♪
※冷凍ブルーベリーだと手軽です。

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ココナッツシュガーを
小さじ1くらい♪

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※お好みで
より爽やかに飲みたい場合は、レモン果汁を
小さじ1くらい加えても美味しいです♪

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ボトルに 用意したフルーツと ココナッツシュガーを加え、
ミネラルウォーターを注ぎ入れたら 完成です♪♪

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☆アレンジ☆
フルーツを
カットしたキウイフルーツとオレンジに替えてもココナッツシュガーとの相性◎
爽やかで美味しい♪

コツ・ポイント

一晩冷やしてから飲むと、より一層
フルーツの風味が増して美味しいです♡

このレシピの生い立ち

2015.6.15 UP
暑い季節に夏バテ知らず!
スポーツドリンクはカロリーが気になる…
手軽にカリウムを取りたい。
ココナッツシュガーの豊富なミネラルも一緒にチャージ☆
低GIで血糖値や中性脂肪が気にならない。
美容やダイエットに最適♪
レシピID : 3238676 公開日 : 15/06/15 更新日 : 15/06/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/06/15

First tsukurepo mark
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オレンジでやったら、より自然な甘さで美味しかったです♪

Melu♡

爽やかオレンジが美味しそう♪ 色合いもかわいい♡