♡1才~の幼児食に☆栄養満点お焼き♡

♡1才~の幼児食に☆栄養満点お焼き♡

Description

お好み焼きの野菜たっぷりバージョンです☆いつもパクパク食べてくれます(^^)手づかみ食べにも向いてます(^^)

材料 (1~2人分)

小麦粉
大さじ3杯
小松菜
3枚
人参
1/4
キャベツ
2枚
ブロッコリー
3~4片
ツナ
大さじ1杯
少々

作り方

1

野菜を年齢に合った大きさに切り、水で溶いた小麦粉と和風だしへ入れ混ぜる。

2

フライパンに油を少ししいて、焼く。

3

ひっくり返したら、水を少し入れ蓋をして蒸し焼きにする。

4

こんがり焼けたかなーってなれば完成☆

コツ・ポイント

ひっくり返して蒸し焼きにする時に、お水の量が多いほど、柔らかく仕上がります。

このレシピの生い立ち

いつものお好み焼きに、野菜を色々入れてみました。
レシピID : 3239496 公開日 : 15/06/15 更新日 : 15/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (16人)

2019/11/18

写真

海苔入りにしました。よく食べてくれましたー

まるこさん姉さん

2019/02/03

写真

野菜たくさんでいいですね!うちの子にはまだちょっと早かったかな?

えま*

つくれぽ有難うございます♡

2019/01/18

写真

2歳の娘と作りました♪歪ですが楽しく美味しくいただきました!

とも☆♪☆♪

つくれぽありがとうございます♡♡すくすく大きくなぁれ♡´ω`

2018/12/07

写真

ツナ→豚ミンチで♪粉と水が少なかったのかまとまらず大変でした…

ポニーリボン

少し片栗粉を入れると固まりやすいと思います(*´ω`*)