貧血&便秘解消♥バナナプルーンスムージー

貧血&便秘解消♥バナナプルーンスムージー
♡2017.9.17話題入り感謝♡
バナナとプルーンで貧血対策にも便秘解消にもお役立ち◎

材料 (2人分)

バナナ
1本
ドライプルーン
4個
200cc

1

バナナを冷凍させる場合は1㎝くらいの輪切りにし冷凍庫へ。そのまま使う場合は手でちぎって入れればOK。

2

プルーンに種がある場合は取り除く。(面倒なので種無しがオススメ)

3

材料をすべてミキサーに入れ、滑らかになればできあがり。

4

写真

☆2017.9.17☆
62個めの話題入りしました。
お試し下さった皆様本当にありがとうございます。

コツ・ポイント

お好みでキウイやりんごを入れてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

乳製品アレルギーの息子のおやつに。
レシピID : 3243716 公開日 : 15/06/17 更新日 : 18/02/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

83 (13人)

18/12/21

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今日もバナナプルーン効果で元気に過ごせました!ありがと~(^^♪

ジョングレ

明けましておめでとうございます^^今年もよろしくお願いします

18/07/06

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トロッと濃厚がたまりませんよね♡腹持ちもよく美味しくて大好き♪

雛鳥と親鳥

掲載遅くなりすみません><濃厚さ気に入って頂け嬉しいです♥

18/05/21

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バナナとプルーンの甘さで美味しいから好きです

よちりん

掲載遅くなってすみません><健康スムージー気に入って頂け嬉し

18/05/19

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今朝もたっぷり貧血予防(^^♪朝食にちょうどいいね!元気モリモリ

ジョングレ

貧血って常に気をつけておかないといけないですよね♪レポ感謝☆

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