簡単ごまあえ

特にありません。すぐにできちゃいます！普段は、茹でてから、氷水につけ小さく切るのですが、忙しい朝の提案ですので、切ってからと書いています。
少ない水で茹でたほうが、野菜の甘みもぐっと増しますよね。

ゴマは、擂る方が消化にもいいし栄養をとれるそうですので、時間のあるときは、擂りますが忙しい時には、この方が楽チンです。ほうれん草にラップをしてレンジでチンしてもいいかもー白すりゴマとハチミツで「ごまペースト」っぽくなりますよ
黒すりゴマでももちろん美味しいです☆