トマトとお豆腐のヘルシースープの画像

Description

トマトxお酢の、ヘルシースープです。リコピン、酢酸、イソフラボンで、体の中からキレイに♪

材料

1個
1/2丁
1個
6本
スープ
水 600cc+鶏ガラスープの素 大さじ2
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
こしょう
適量
大さじ2
ラー油(好みで)
適量

作り方

  1. 1

    スープを熱し、さいの目に切った豆腐、斜めに切ったインゲン、くし型を2等分にしたトマトを加えて煮る

  2. 2

    塩、しょうゆ、こしょうで調え、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  3. 3

    最後に酢を加えて混ぜる。お好みでラー油を加える。

コツ・ポイント

酢は途中で入れるとスープが濁ってしまい、酢の風味も飛んでしまうので、最後に入れます。ラー油を入れなければ、身体に優し~い味。ラー油を入れるとまたピリっと引き締まり、酸辛湯になります。

このレシピの生い立ち

トマトを使った酸っぱいスープが食べたくて、考えました。
レシピID : 324974 公開日 : 07/02/01 更新日 : 16/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
athenaeum
酸っぱ美味しかったです☆身体にも良さそうで嬉しいです(^^)