キャベツたっぷりレンジでお好み焼き

キャベツたっぷりレンジでお好み焼き

Description

小麦粉無しでヘルシーなお好み焼きです。簡単でとっても美味しいですよ一度試してみて~(^O^)

材料 (2人)

キャベツ(太めの千切り)
4枚~
もやし
ひとつかみ
豚バラ肉(ベーコンでもok!)
100g
2個
マヨネーズ
大さじ1
★お好みソース
適量
★マヨネーズ
適量
★かつおぶし
適量
炒りゴマ
適量

作り方

  1. 1

    ボールにキャベツともやしと青ネギを入れ、軽く塩コショーする。

  2. 2

    ①に溶いた卵とマヨネーズを一緒に入れ
    て、ざっくりと混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    ②を耐熱容器のお皿にいれて、豚肉を1枚ずつ広げて乗せ、ラップをふんわりと掛けて、レンジで約6分~!

  4. 4

    火傷に気をつけてレンジから取り出し、★をお好みでたっぷりとかけゴマと青ネギを散らして出来上がりです。

  5. 5

    写真

    お好みで蒸し焼きそば(蒸してあるから柔らかい)を入れても、ボリュームあっぷして美味しいですよ♪

  6. 6

    2017年2月24日にクックパッドニュースに掲載して頂き、25日話題入り本当に有難うございますm(__)m

コツ・ポイント

レンジにかける時間は、ご家庭のレンジに合わせて下さいね。豚肉に火が通っていれば大丈夫ですよ。キャベツの量もお好みで増減してみてね。(*^。^*)

このレシピの生い立ち

お好み焼き大好きなんで、簡単に早く食べようと思って作ってみました。
(写真変更しました)
レシピID : 3250234 公開日 : 15/06/23 更新日 : 20/03/21

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2022年4月20日

炭水化物に偏りがちなお昼に野菜が摂れて良かったです。

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2022年4月7日

早速リピしてます。お好み焼きでダイエットは嬉しい♡栄養たっぷり&ワンプレートで片付けもラク😁

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2022年4月1日

糖質オフ♡洗い物ラク♡レンジで簡単すぐできる♡&豚の脂がキャベツをこんなに美味しくするなんて😍お好み焼きよりおいしいかも!?

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2020年12月24日

レンジで作られるのがとっても嬉しい!美味しかったです!

j爺j 2022年08月04日 11:14
れいぴんさん

コメントありがとうございました。
はい、大丈夫って言われるとなんか少し元気になりますよね。
実は私も言ってもらいたい側なので。(笑)
毎日家事を頑張ってるのになんかちょっと辛くなったり。
でも大丈夫大丈夫。
明日も大丈夫。

J爺J
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