糖質制限 に!油揚げでおからパウダーピザ

糖質制限 に!油揚げでおからパウダーピザ

Description

糖質制限にぜひ!
朝、昼、晩、何度でも食べたくなるほど美味しいです(>_<)!笑

材料 (1人分)

油揚げ
1枚
適量
シーチキン
1缶
マヨネーズ
大さじ1
塩胡椒
少々
ベーコン
2枚
カマンベールチーズ
好きなだけ

作り方

1

油揚げを割いて広げておく

2

おからパウダーを深い皿に入れ、水を入れ混ぜる

3

シーチキン、マヨネーズを入れて混ぜる

4

おからパウダー、シーチキン、マヨネーズ、が混ざったら、塩胡椒を入れ、味を整える

5

広げてあった油揚げにおからパウダーシーチキンサラダをのっける

6

ベーコン、カマンベールチーズをのっける

7

最後にマヨネーズを少々上からかけたらさらに美味しいです☆

8

トースターで2分♫

9

出来上がり!

コツ・ポイント

水や、マヨネーズなど、量は目安ですので調整してください!

このレシピの生い立ち

糖質制限でダイエットをしていて、油揚げピザを色々作ったところ、これが一番美味しく作れました(^O^)
レシピID : 3253697 公開日 : 15/06/23 更新日 : 15/06/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

16/05/29

写真

ベーコンなしですが^^; でも美味しかったです✧次は有りで~♫

なつめタロー

レポありがとうございます♡美味しかったならよかったです!!

15/08/18

First tsukurepo mark
写真

糖質制限なのにボリュームあっておいしかったです

さなぴい

わ!美味しそう!ボリュームあっていいですよね!レポ感謝です♡