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レタスをざく切りにします。
フライパンにサラダ油を敷き、レタスを炒めます。大量なので、大きめのフライパンがいいです。弱火で蓋をし、蒸し炒めにします。
レタスがしんなりしてきたら蓋をとり、中火にし、シーチキンを投入！シーチキンの油を切っておく方がいいかも。
カレー粉を少しずつ入れて炒めます。量はお好みで。
最後に塩コショウで味を整えます。
出来上がり！
レポありがたいです！美味しく食べて頂き感謝感謝です！！
レポ感謝です！サラダばかりで飽きたときにでも！
レポ感謝です！栄養も更にアップで無駄のない工夫ですね！
ﾚﾎﾟありがとうございます！どんどんアレンジしてください！
ゆみままキッチン
