寒天嫌い必見!便秘にダイエットに寒天茶!

寒天嫌い必見!便秘にダイエットに寒天茶!
便秘改善&ダイエット目的で手軽に寒天を摂りたい!!
これならムリなく毎日飲めます(^ ^)

材料 (1杯分)

お茶
200cc
粉寒天
2g

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小さい鍋にお茶を200ccと粉寒天2gを入れます

2

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火にかけ沸騰してから、そのまま少し煮溶かします
※お使いの粉寒天により煮溶かす時間が変わります

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出来上がり!
熱いので気をつけてね

毎食前に1杯どうぞ☆

コツ・ポイント

寒天は1日目安6gを朝・昼・夜の食前に3回に分けて摂るのが良いそうです☆

200ccは計量カップを使わなくても、お使いのティーカップで200ccの量をおおよそ覚えて計れると、洗い物が少なくてすみます☆

このレシピの生い立ち

寒天ゼリーの独特の食感が苦手 >_<
それにゼリーを作る手間や、毎食食べるなんてちょっと大変!

でも温かいお茶なら手間もかからずコップ1杯飲むだけ!!
お茶ならカロリーもほぼ無し♪
そして便秘に効果的面!!\(⊙⊙)/
レシピID : 3267413 公開日 : 15/06/30 更新日 : 15/07/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/07/01

First tsukurepo mark
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手軽に寒天がとれて大満足でした^ω^ダイエット頑張ります!!

saaa38

ありがとうございます♡私も同じくダイエット頑張ります!!