レンジで簡単副菜♪ オクラのおかか和え
Description
☆2018.9.20プレミアム献立☆に選ばれました！
レンジで時短簡単に出来ちゃいます♪
お弁当にも！ (^ ^)
レンジで時短簡単に出来ちゃいます♪
お弁当にも！ (^ ^)
蓮子♡
材料
オクラ
4〜5 本
♡ かつお節
お好みの分量
♡ 醤油 or めんつゆ
お好みの分量
♡ ごま
少々
作り方
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1
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洗ったオクラを水気がある状態で
ペーパーに交互に並べる。
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2
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爪楊枝などで2〜3箇所
刺しペーパーを半分に
折り包む。
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3
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そのままレンジ（600w）で
1分〜ラップ無しでチンする。
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4
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お好みの大きさに切り
♡で混ぜて出来上がり〜♪
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5
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☆2016.2.9話題入り☆
ありがとうございます！
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6
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みおみお様
誤操作の為、コメント無しになってしまい申し訳ありません。(>_<)
この場をお借りして、御礼申し上げます。
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コツ・ポイント
硬いようでしたら加熱時間をお好みで調節して下さい。
このレシピの生い立ち
朝のお弁当作りに鍋を使わず
簡単に作りたくて考えました。(^ ^)
簡単に作りたくて考えました。(^ ^)
レシピID : 3270973
公開日 : 15/07/04
更新日 : 19/11/14
蓮子♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
分かります〜(^^)つくれぽありがとうございます！