ワンボウル♪さば缶のレタス・トマト和え☆

ワンボウル♪さば缶のレタス・トマト和え☆
食卓に出す器でできちゃう!レタス・鯖缶・トマトを混ぜるだけ。鯖の臭みもなく、どんどん戴けます♪大葉・レモンを足しても^^

材料 (作りやすい量)

さば水煮缶
1缶(180g)
レタス
中2枚くらい
トマト
中~大1個
二つまみくらい

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レタス1枚を、一口大に手で千切りながらボウルまたは器に入れ、塩をして手で軽くもみ、水分を軽く絞る。

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もう1枚も千切って入れる。

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そこにさば缶をパカっと汁ごとあけ、一口大に崩す。

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トマトの皮をむき(無農薬なら皮つきでも♪)、ざく切りにしたものを入れる。

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よく混ぜ合わせて出来上がり!
味を見て、足りなかったら塩を足してね (^_-)

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お好みで、大葉や生レモンやレモン汁を足しても美味しいです♪
ァポロ100gouさんが、ぽん酢を足して作って下さいました!

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'17/7/12 クックパッドニュースに掲載されました♪ありがとうございました~(*^^*)

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'18/7 トップ写真を変えました。この時の缶詰は、鯖味噌煮缶と鰯缶の残り物。トマトも残ってた2種類入れました(^_-)

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'18/8/5 今週のプレミアム献立の副菜に選ばれました。ありがとうございました~(*^▽^*)

コツ・ポイント

レタスを、塩もみしたものと千切ったままのものを合わせることで、食感に変化が出て美味しくなると思います(^-^)
レタス・トマト・さばは、お好みの大きさで♪

このレシピの生い立ち

しつこいものを食べたくなかった時、戸棚のさば水煮缶が目につき、レタスと合わせてみようと思いました。その時トマトの話を母がしていて、それも足すことに。合わせてみたら、塩味だけで美味しいひと品に♪
レシピID : 3271325 公開日 : 15/07/02 更新日 : 18/07/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

35 (31人)

19/03/16

写真

今回はブロッコリーで作りました。どんな野菜でも美味しく頂けますね

まとみとmm

リピリピ…嬉しい♪*^^*ブロコリ凄く美味しそう!\^O^/

19/03/12

写真

水菜で作りました。混ぜるだけで簡単、美味しくできますね。

Yukakix3

水菜もシャキシャキ美味しそうですね!^_- れぽありがとう☆

18/09/26

写真

リピです。簡単、美味しくて我が家では定番のレシピになってます。

まとみとmm

リピリピリピれぽ大感謝*^◯^*定番なんて嬉し過ぎ♪ ^_-

18/08/22

写真

鯖缶の新しい食べた方!クレイジーソルト使いました

白モンブラン

ハーブの風味満点ですネ^_-☆お試し有難う私もやってみよ♪

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