ワンボウル♪さば缶のレタス・トマト和え☆

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Description

食卓に出す器でできちゃう!レタス・鯖缶・トマトを混ぜるだけ。鯖の臭みもなく、どんどん戴けます♪大葉・レモンを足しても^^

材料 (作りやすい量)

1缶(180g)
中2枚くらい
中~大1個
二つまみくらい

作り方

  1. 1

    レタス1枚を、一口大に手で千切りながらボウルまたは器に入れ、塩をして手で軽くもみ、水分を軽く絞る。

  2. 2

    もう1枚も千切って入れる。

  3. 3

    そこにさば缶をパカっと汁ごとあけ、一口大に崩す。

  4. 4

    トマトの皮をむき(無農薬なら皮つきでも♪)、ざく切りにしたものを入れる。

  5. 5

    よく混ぜ合わせて出来上がり!
    味を見て、足りなかったら塩を足してね (^_-)

  6. 6

    お好みで、大葉や生レモンやレモン汁を足しても美味しいです♪
    ァポロ100gouさんが、ぽん酢を足して作って下さいました!

  7. 7

    '17/7/12 クックパッドニュースに掲載されました♪ありがとうございました~(*^^*)

  8. 8

    '18/7 トップ写真を変えました。この時の缶詰は、鯖味噌煮缶と鰯缶の残り物。トマトも残ってた2種類入れました(^_-)

  9. 9

    '18/8/5 今週のプレミアム献立の副菜に選ばれました。ありがとうございました~(*^▽^*)

コツ・ポイント

レタスを、塩もみしたものと千切ったままのものを合わせることで、食感に変化が出て美味しくなると思います(^-^)
レタス・トマト・さばは、お好みの大きさで♪

このレシピの生い立ち

しつこいものを食べたくなかった時、戸棚のさば水煮缶が目につき、レタスと合わせてみようと思いました。その時トマトの話を母がしていて、それも足すことに。合わせてみたら、塩味だけで美味しいひと品に♪
レシピID : 3271325 公開日 : 15/07/02 更新日 : 18/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

37 (33人)
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MULA
美味しい^ ^
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ポン酢をプラスしました♪ワンボウル楽チンでいいですね♪

作って頂いてありがとう!また作ってね(^-^)

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まとみとmm
今回はブロッコリーで作りました。どんな野菜でも美味しく頂けますね

リピリピ…嬉しい♪*^^*ブロコリ凄く美味しそう!\^O^/

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Yukakix3
水菜で作りました。混ぜるだけで簡単、美味しくできますね。

水菜もシャキシャキ美味しそうですね!^_- れぽありがとう☆